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铁东区社区学院举办“心理漫谈——寻找快乐的钥匙”心理讲座
信息来源:铁东区政府办公室         发布时间:2018-04-12        浏览次数:59次
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4月11日上午,铁东区社区学院举办了一场以“心理漫谈——寻找快乐的钥匙”为主题的心理健康讲座,主讲人是国家级心理咨询师洪强老师。本次讲座旨在帮助老师们缓解心理压力,指导如何学会做自己情绪的主人,寻找到属于自己的快乐。

洪强老师深入浅出、简洁明了地向大家介绍36种心理方法和策略,让在场的老师师深入地了解自己情绪的特点,促使老师们在轻松快乐的氛围中提高对压力情绪的认识,并且他们能够对自身的潜意识和其它心理活动进行自我觉知、反思、监督和调控,进而有效地积极适应工作,及时进行自我调适。

讲座现场,大家积极与洪强老师进行互动交流,围绕面对如何寻找快乐这一问题畅所欲言,氛围轻松愉悦,得了老师们的一致好评。此次讲座为大家打开了一个全新的视角,让大家在工作、生活中学会做情绪的主人,营造一个良好的内心环境,点亮幸福。


 

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